Tá a toa
em casa e bateu aquela vontade de comer gordice?
Acompanhe
abaixo essa receita que é fácil, gostosa e saudável...
Essa
torta tem como base a aveia, que é um cereal rico em fibras que além de trazer
uma sensação de saciedade, regula o intestino, faz bem pra pele e ajuda no
controle do colesterol.
- Torta de aveia
1 xícara de chá de farelo de aveia
1 xícara de chá de aveia em flocos
1 e 1/2 xícara de chá de leite
1/2 xícara de azeite extra virgem
1 dente de alho
3 ovos
1/2 colher de chá de sal
1 colher
de sopa de fermento em pó
1 fatia
de ricota picada
- Para o recheio
Queijo “magro”
Peito de peru
Molho de frango, carne moída, ou o que preferir
Orégano
- Modo de preparo da massa:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, espalhe
metade da mistura em um refratário untado, distribua as camadas de queijo,
peito de peru e do molho, acrescente o restante da massa, salpique orégano e
leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos.
Obs:
Pra quem não manja dos paranauê dos molhos basta refogar cebola picada, alho e
sal, acrescentar molho de tomate, o frango desfiado ou carne moída ou o que
preferir, milho verde, azeitona, etc...deixar ferver e pronto.
